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Lili del Carmen de los Santos Sevilla, directora de Salud Pública en Coatzacoalcos, enfatizó la importancia de hidratarse.
COATZACOALCOS
AGENCIAS
Ante el incremento de temperaturas previsto para la temporada de calor, la Dirección de Salud Pública Municipal hizo un llamado a la población para reforzar las medidas preventivas y evitar afectaciones como golpes de calor, deshidratación y enfermedades gastrointestinales.
La directora de Salud Pública, Lili del Carmen de los Santos Sevilla, advirtió que durante los próximos meses se esperan condiciones climáticas más intensas, por lo que es fundamental que la ciudadanía adopte hábitos de cuidado, especialmente en el caso de los grupos más vulnerables como niñas, niños y adultos mayores.
Señaló que una de las principales recomendaciones es evitar la exposición prolongada al sol, particularmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, cuando la radiación solar alcanza sus niveles más altos. En caso de realizar actividades al aire libre, indicó que es importante tomar descansos frecuentes en lugares con sombra.
Asimismo, enfatizó la necesidad de mantenerse hidratado de manera constante, consumiendo abundantes líquidos durante el día, además de portar siempre una botella de agua para prevenir cuadros de deshidratación.
La funcionaria también recomendó el uso de protector solar con un factor de protección alto, preferentemente de 50, así como vestir ropa ligera de manga larga, utilizar sombrillas, gorras o cualquier accesorio que ayude a reducir la exposición directa a los rayos solares.
“Se prevé que esta temporada de calor sea particularmente intensa, por lo que las temperaturas estarán bastante elevadas. Es importante no exponerse directamente al sol y, si es necesario hacerlo, tomar precauciones como el uso de protector solar, ropa adecuada e hidratación constante. También es recomendable acudir al médico ante cualquier síntoma y buscar espacios con sombra para evitar complicaciones”, expresó.
En cuanto a la alimentación, subrayó que las altas temperaturas favorecen la rápida descomposición de los alimentos, lo que incrementa el riesgo de enfermedades gastrointestinales. Por ello, exhortó a consumir productos frescos, bien conservados y preparados en condiciones higiénicas, así como optar por frutas de temporada.
A DETALLE
Hizo un llamado a la población para acudir de inmediato a los servicios de salud en caso de presentar síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza o signos de deshidratación, con el fin de recibir atención oportuna y evitar complicaciones mayores durante esta temporada de calor.
